我有父母，怎么样才能和他们断绝亲子关系?

法律上并不承认断绝亲子关系的有效性。因为父母与子女的关系是基于血缘而产生的，无法通过法律手段断绝。如果拒绝履行相应的义务，可能会面临法律责任。《中华人民共和国民法典》规定，父母有抚养子女的义务，子女也有赡养父母的义务。
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在法律上，亲子关系无法直接断绝。建议通过协商、调解等方式改善关系，或者寻求法律援助来解决可能出现的纠纷。选择何种方式需根据实际情况和法律效果来综合考虑。
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亲子关系在法律上无法断绝。但可以采取一些措施来改善或处理可能出现的纠纷。例如：1. 通过协商沟通理解彼此立场；2. 寻求家族中的第三方进行调解，化解矛盾；3. 通过法律途径，如涉及抚养费或赡养费的问题，可以寻求法律保护自身权益。